Schwimmerohren, auch als Badeotitis bekannt, sind eine Form von unangenehmen Ohrenbeschwerden. Die oft schmerzhafte Entzündung des äußeren Gehörgangs, wird durch Feuchtigkeit und Bakterien verursacht. Besonders in den Sommermonaten, wenn Schwimmbäder und Seen verlockend sind, ist das Risiko erhöht. Glücklicherweise gibt es einige effektive Methoden, um Schwimmerohren zu vermeiden.
Sollte es mal zu spät sein und die Entzündung bereits akut, sollte man umgehend zum Arzt gehen. Dort wird einem in der Regel etwas entzündungshemmendes oder Audispray gegeben.
Die besten Tipps, um Schwimmerohren zu vermeiden
- Ohren trocken halten: Feuchtigkeit im Ohr schafft ein ideales Umfeld für Bakterienwachstum. Um dies zu verhindern, sollten die Ohren nach dem Schwimmen gründlich getrocknet werden. Verwenden Sie ein weiches Handtuch, um die Ohren sanft abzutrocknen. Neigen Sie den Kopf zur Seite, um das Wasser abfließen zu lassen, und ziehen Sie vorsichtig an Ihrem Ohrläppchen, um das Wasser aus dem Gehörgang zu entfernen. Ein Haartrockner auf der niedrigsten Stufe und in sicherem Abstand kann ebenfalls helfen, die Ohren zu trocknen.
- Schwimm-Ohrstöpsel verwenden: Ohrstöpsel speziell für Schwimmer sind eine hervorragende Möglichkeit, um Wasser aus den Ohren fernzuhalten. Diese Stöpsel sind oft aus Silikon oder speziellen schaumstoffartigen Materialien gefertigt und passen sich dem Ohr gut an, um eine Barriere gegen Wasser zu bilden. Achten Sie darauf, die Ohrstöpsel richtig einzusetzen und regelmäßig zu reinigen, um eine Ansammlung von Bakterien zu vermeiden.
- Kopf über Wasser halten: Wenn möglich, sollten Sie versuchen, den Kopf während des Schwimmens über Wasser zu halten. Dies reduziert das Risiko, dass Wasser in die Ohren gelangt. Besonders bei sportlichen Aktivitäten wie dem Brustschwimmen oder Rückenschwimmen kann diese Technik hilfreich sein.
- Essig-Alkohol-Lösung: Eine hausgemachte Lösung aus gleichen Teilen Essig und Alkohol kann helfen, die Ohren nach dem Schwimmen zu desinfizieren und zu trocknen. Tropfen Sie ein paar Tropfen dieser Lösung in jedes Ohr, lassen Sie sie ein paar Minuten einwirken und lassen Sie sie dann abfließen. Der Alkohol hilft, das Wasser zu verdunsten, während der Essig antibakterielle Eigenschaften hat. Beachten Sie, dass diese Methode nicht geeignet ist, wenn bereits eine Ohrinfektion oder Verletzung vorliegt.
- Vermeidung von Wattestäbchen: Das Reinigen der Ohren mit Wattestäbchen kann das Problem verschlimmern, indem es Wasser und Schmutz tiefer in den Gehörgang drückt und das empfindliche Gewebe reizt. Es ist besser, natürliche Methoden zu verwenden, um die Ohren zu trocknen, und professionelle Hilfe zu suchen, wenn eine gründliche Reinigung erforderlich ist.
- Regelmäßige Ohrpflege: Regelmäßige Pflege und Hygiene sind entscheidend, um Schwimmerohren zu vermeiden. Reinigen Sie Ihre Ohren regelmäßig, aber sanft, und lassen Sie überschüssigen Ohrenschmalz von einem Arzt entfernen, falls erforderlich. Überprüfen Sie Ihre Ohren auf Anzeichen von Irritationen oder Infektionen und suchen Sie frühzeitig ärztlichen Rat, um schwerwiegendere Probleme zu verhindern.
Fazit
Schwimmerohren können mit ein wenig Vorsicht und den richtigen Maßnahmen effektiv vermieden werden. Indem Sie Ihre Ohren trocken halten, Ohrstöpsel verwenden, Hausmittel anwenden und auf gute Hygiene achten, können Sie das Risiko einer Infektion minimieren und die Sommermonate schmerzfrei genießen. Sollten Sie dennoch Symptome einer Ohrenentzündung bemerken, wie Schmerzen, Juckreiz oder Ausfluss, ist es wichtig, einen HNO-Arzt aufzusuchen, um eine geeignete Behandlung zu erhalten.
