Ein strahlend weißes Lächeln gilt als Zeichen von Gesundheit und Ästhetik. Dabei kann sich nicht jeder über ein schönes Lächeln freuen, denn durch den Genuss von Nikotin, Tee oder Kaffee kann sich das Gebiss verfärben. Auch fehlende Zähne sorgen dafür, dass man sich nicht mehr traut, offen und herzlich zu lachen. Doch es gibt einige Tipps, mit denen man schon bald wieder unbesorgt Lächeln und so ein gesundes und strahlendes Gebiss vorweisen kann.
Gründlich reinigen – aber zur rechten Zeit
Das A und O der Zahngesundheit ist eine gründliche Reinigung. Für die Pflege der Zähne muss man sich immer Zeit nehmen, ganz egal wie spät der Abend war. Dabei kommt es auch auf die Zeit an, denn wer vor dem Zähneputzen Kaffee oder Obst konsumiert hat, schadet mit der zu schnellen Reinigung des Gebisses. Durch die in den Lebensmitteln enthaltene Säure kann der Zahnschmelz angegriffen werden, der dann beim Zähneputzen abgerieben wird. Mindestens 30 Minuten sollte man nach dem Konsum von säurehaltigen Lebensmitteln warten, bevor man sich die Zähne putzt.
Auch die Zunge nicht vergessen
Die Zunge sollte ebenso gründlich gereinigt werden wie das Gebiss. Viel zu oft bedenken wir nicht, dass sich auf der Zunge zahlreiche Bakterien sammeln können, die sich durch die warme Mundflora schnell auf das Gebiss übertragen können. Dies kann nicht nur zu unangenehmem Mundgeruch führen, sondern auch zu Erkrankungen der Zähne.
Regelmäßig zur Vorsorge
Auch wenn er nicht zu den schönsten Dingen im Jahr gehört, ist der regelmäßige Besuch in der Zahnarztpraxis unabdingbar. Nur wer seine Zähne mindestens einmal im Jahr, besser noch zweimal im Jahr kontrollieren lässt, kann frühzeitig auf Probleme im Mundraum reagieren. Der Zahnarzt kann bei den regelmäßigen Kontrollbesuchen schnell erkennen, wenn Karies, Paradontose oder andere Erkrankungen vorliegen. Eine rasche Behandlung kann weiteren Beschwerden vorbeugen und die Zahngesundheit wieder herstellen. Um sein schönes Gebiss lange erhalten zu können, ist die Prophylaxe ein wichtiger Bestandteil der Mundpflege-Routine.
Zahnseide schützt vor Bakterien im Mundraum
In den Zahnzwischenräumen können sich schädliche Bakterien ablagern. Doch leider vergessen wir viel zu oft, dass diese Zwischenräume auch gereinigt werden müssen. Die Reinigung mit der Zahnseide hilft, die Zwischenräume zwischen den Zähnen gründlich zu reinigen, damit sich Bakterien nicht in Speiseresten zwischen den Zähnen festsetzen und die Zahngesundheit angreifen können.
Die richtige Ernährung für gesunde Zähne
Dass Zucker schädlich für die Zähne ist, wissen die meisten Menschen, dass jedoch einige Lebensmittel die Zahngesundheit fördern, wissen nicht viele. Eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen, Mineralien und Kalzium stärkt nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern vor allem die Zähne. Zu den zahnfreundlichen Lebensmitteln zählen unter anderem: Brokkoli und Tomaten, Karotten und Spinat sowie Lachs und Äpfel.
Zahnkaugummis für unterwegs
Nicht immer schaffen wir es, uns dreimal am Tag die Zähne gründlich zu putzen. Wer viel unterwegs ist, sollte unbedingt auf Zahnpflegekaugummis mit Xylit zurückgreifen. Dieser Inhaltsstoff kann Kariesbakterien hemmen und so für eine schnelle Reinigung der Zähne zwischendurch sorgen.
Neue Zähne für ein strahlendes Lächeln
Durch eine Erkrankung der Zähne oder nach einem Unfall ist eine unschöne Lücke im Gebiss entstanden? Auch hier muss man sich nicht schämen und sein Lächeln hinter der vorgehaltenen Hand verstecken. Der Dentist in der Implantologie in Oberhausen – MKG Rhein-Ruhr ist der Spezialist, wenn es um den Einsatz von Zahnimplantaten geht. Mit modernsten Methoden sorgt der Fachmann dafür, dass die unschöne Lücke im Mundraum geschlossen wird und ein strahlendes Lächeln wieder gezeigt werden kann.
