Jeder kann einmal in die Situation geraten, dass er sich bedroht fühlt. Während Männer sich dann meist selbst zu helfen wissen, ist es für das „schwache Geschlecht“ schwierig, sich zur Wehr zu setzen. Immerhin sind sie vor allem männlichen Angreifern körperlich meist unterlegen.
Ein Selbstverteidigungskurs kann Ihnen helfen, sich auch in gefährlichen Situationen schnell aus Ihrer misslichen Lage zu befreien. Wenn Ihr Gegenüber merkt, dass Sie selbstbewusst sind und vielleicht sogar die eine oder andere Kampfkunst beherrschen, wird er schnell das Weite suchen.
Selbstverteidigungskurse – Vorteile und Nutzen
Selbstverteidigungskurse können Sie an Volkshochschulen oder auch in Fitnesscentern buchen. Doch auch online gibt es einige empfehlenswerte Angebote, etwa auf der Internetpräsenz von selbstverteididung-erlernen.de.
Auf selbstverteidigung-erlernen.de werden Ihnen nicht nur einige empfehlenswerte Griffe erklärt, auch werden Ihnen die bekanntesten Kampfsporttechniken etwas näher erläutert. Erfahren Sie, was effektive Selbstverteidigung bedeutet und wie Sie diese in Situationen des täglichen Lebens effizient einsetzen können. Kleiner Tipp: Wenn Sie sich kostenfrei auf der Internetpräsenz registrieren, erhalten Sie ein gratis ebook mit wertvollen Tipps.
Setzen Sie sich zur Wehr!
Wenn Sie einige Techniken der Selbstverteidigung kennen, werden Sie sich gleich viel sicherer fühlen. Für ein noch stärkeres Sicherheitsgefühl sorgen aber auch diverse Hilfsmittel, die Sie wenn möglich immer bei sich tragen sollten. Zu den legalen Selbstverteidigungswaffen gehören unter anderem Pfefferspray, Elektroschocker und Hand-Alarmgeräte. Letzteres ist besonders klein und handlich und kann beispielsweise auch dann eingesetzt werden, wenn Sie von einem aggressiven Hund angegriffen werden.
Kravmaga, Boxen und Kickboxen: Mit diesen Techniken können sich auch Frauen verteidigen
Wenn Sie sich für einen Kurs in Selbstverteidigung entscheiden, werden Ihnen vor allem folgende Techniken sicher einmal unterkommen:
- Kravmaga
- Boxen
- Kickboxen
Kravmaga ist eine Kampfsportart, die eigentlich aus dem israelischen Militär stammt, mittlerweile aber überall auf der Welt gelehrt wird. Diese relativ einfach zu erlernende Kampfsporttechnik besteht sowohl aus Tritten und Schlägen als auch aus diversen Hebeltechniken.
Auch beim Boxen und Kickboxen erlernen Sie Schläge und Tritte, die Ihnen im Falle eines Angriffs hilfreich sein können. Doch nicht nur das: Diese Kampfsporttechniken eignen sich auch hervorragend dazu, Aggressionen abzubauen und Stress zu bewältigen. Eine weitere Kampfkunst, die speziell in Selbstverteidigungskursen für Frauen gerne gelehrt wird, ist WingTsun. Hierbei handelt es sich um eine Kampfkunst, die von Frauen speziell für andere Frauen entwickelt wurde. Allen vorgenannten Kampfkunsttechniken gemeinsam ist, dass Sie einen eventuellen Größen-, Gewichts- und Kraftunterschied zu Ihrem Angreifer mit Hilfe spezieller Techniken ausgleichen können. Besondere Vorkenntnisse oder sportliche Fähigkeiten benötigen Sie übrigens nicht, um einen Kurs in Selbstverteidigung zu belegen.
Fazit
Ein Kurs in Selbstverteidigung ist vor allem für Frauen sinnvoll. Jede Frau, die schon einmal in der Dunkelheit alleine unterwegs war, kennt sicher das unheimliche Gefühl, das einen einholt. Nach einem Selbstverteidigungskurs werden Sie sich definitiv sicherer und selbstbewusster fühlen. Auch helfen Ihnen die im Kurs gelehrten Kampfsporttechniken dabei, Stress zu bewältigen und allgemein etwas entspannter zu werden. Probieren Sie es also einfach einmal aus…
