Die Ansicht, dass Konsolen-, PC- und Tabletspiele schädlich sein sollen, hält sich schon seit dem Aufkommen von Videospielen hartnäckig – angeblich führen diese zu sozialer Isolation, emotionaler Abstumpfung und sogar verminderter Intelligenz.
Dass das so nicht allgemein zutrifft, beweisen unterschiedliche Studien. Trotzdem ist es sinnvoll, die eigene Gaming-Zeit zu begrenzen, besonders, wenn in Zeiten von Social Distancing und Ausgangsbeschränkung sonst nicht viel zu tun ist.
Wozu kann übermäßiges Spielen führen?
Hier scheiden sich die Geister: Während die einen Experten der Ansicht sind, dass vor allem die für das Spielen aufgewandte Zeit ausschlaggebend für die Definition einer Gaming-Sucht ist, gehen andere davon aus, dass die Motivation, die einen Spieler zum Gaming führt, deutlich größere Relevanz hat. Konkret sieht das so aus, dass nach der ersten Definition jemand, der am Wochenende regelmäßig sieben Stunden am Tag spielt, ein Suchtproblem hat, während dies bei der zweiten Definition nicht unbedingt der Fall wäre. Von problematischem Konsum oder einer Sucht würde man hier nur dann sprechen, wenn die lange Spielzeit darauf zurückzuführen ist, dass der Spieler beispielsweise im Spiel die soziale Anerkennung bekommt, die ihm im realen Leben verwehrt bleibt.
Ebenfalls wichtig bei jeder Suchtdefinition ist die Frage, wie leicht sich der oder die betroffene vom Medium lösen kann: Wer ohne Probleme auch Freude an anderen Dingen empfindet und nicht etwa soziale Kontakte, berufliche Verabredungen oder auch andere Hobbys bloß um des Spielens Willen vernachlässigt, muss sich von Anfang an weniger Sorgen machen.
Welche Vorteile kann Spielen haben?
Gerade jugendliche Gaming-Fans versuchen das Spielen ihren Eltern gegenüber häufig damit zu verteidigen, dass dieses die Reflexe schule. Und tatsächlich: Forscher konnten belegen, dass die Reaktionszeit bei Spielern von Actionspielen verkürzt war und darüber hinaus eine höhere Konzentrationsfähigkeit vorlag. Auch die Hand-Auge-Koordination kann auf diese Weise verbessert werden. Zu guter Letzt sind gerade Open-World-Games wie etwa Minecraft bekannt dafür, dass Nutzer hier ihrer Kreativität ganz individuell freien Lauf lassen können.
Wie lange sollte man pro Tag konkret spielen?
Auf diese Frage gibt es keine pauschale Antwort – vielmehr hängt die empfohlene Stundenanzahl von einer Vielzahl unterschiedlicher Faktoren ab. So sollten beispielsweise jüngere Spieler, die sich noch in der Entwicklung befinden, ein restriktiveres Limit haben als Erwachsene, da hier das Ausbilden von Sozialkompetenz und Fähigkeiten abseits des Spielens noch nicht vollständig abgeschlossen sind. Darüber hinaus spielt auch das Medium eine Rolle. Wer beispielsweise stundenlang am kleinen Bildschirm eines iPhones oder Android-Handys zockt, strengt seine Augen deutlich mehr an, als jemand, der im Wohnzimmer vom Sofa aus mit der Konsole den Fernsehbildschirm nutzt. Genau wie auch langes Arbeiten am Computer in all zu kurzer Entfernung kann ausgiebiges Gaming langfristig zu Kurzsichtigkeit führen. Dies kann relativ einfach umgangen werden, indem in regelmäßigen Abständen einige Minuten Pause eingelegt werden, in denen sich die Augen am besten im Freien auf einen weit entfernten Punkt einstellen können.
Aufpassen beim Glücksspiel
Noch einmal etwas ganz anderes ist das beim Glücksspiel: Heute ist es ziemlich einfach ein Onlinecasino wie etwas jenes von Casinoclub aufzusuchen. Am Smartphone, PC, Tablet und im Grunde überall mit Internetempfang kann auf rot und schwarz gesetzt werden. Dasselbe gilt für Wettanbieter, Sportwetten und auch das Trading an der Börse. Im Grunde sind diese Smartphone-Apps und Gambling-Webseiten ziemlich gefährlich, denn sie verleiten, zu viel zu spielen. Wir raten daher, es nicht einmal auszuprobieren. Gerade beim Thema Casino ist es oftmals schon zu spät, wenn ihr das erste Mal gespielt habt, da ihr im Tunnel seid. Wer also noch nie gespielt hat, sollte nicht das richtige Maß finden, sondern es direkt lassen. Selbstverständlich können auch andere Online Spiele so wirken, dass ihr immer öfters spielen wollt, doch immerhin geht es dabei nicht um Geld! Die Zeit bekommt ihr übrigens auch nicht zurück!
