Während der Begriff Wechseljahre lange nur in Bezug auf Frauen genannt wurde und sich auf die Umstellung der weiblichen Hormone bezieht, so ist der Forschung längst bekannt, dass auch im männlichen Körper mit fortschreitendem Alter eine Umstellung stattfindet. Doch was genau heißt das für die Männer? Wir wollen die Sache mal etwas genauer unter die Lupe nehmen.
Was geschieht im männlichen Körper?
Die Phase ab 40 Jahren wird oft als Zeit des Umdenkens gesehen. Plötzlich stellt man sich die Fragen wie man mit der „verbleibenden“ Zeit umgehen soll, was wirklich zählt im Leben und was konstant bleibt im Leben. Nachgewiesen wurde, dass der Testosteronspiegel, das Sexualhormon, sinkt und somit Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen und fehlende Lust die Folge sein können. Auch körperlich kann der niedrige Spiegel des Sexualhormons Folgen haben. So können zum Beispiel die Haare lichter werden, die Haut kann an Elastizität verlieren und selbst der Muskeltonus wird schlaffer. Oft haben die körperlichen Veränderungen auch Schuld daran, dass es im Bett nicht mehr so richtig läuft und man mit dem Gedanken spielt eine „Pille“ könnte hier unterstützende Wirkung haben. Oft greifen Männer in dieser Zeit zu Cialis Generika und erhoffen sich Unterstützung im Liebesleben. Diese Phase des Lebens wird beim Mann medizinisch als Andropause bezeichnet, umgangssprachlich steckt „Mann“ mitten in der Midlife-Crisis.
Wie sehen die Symptome aus?
Neben den oben genannten körperlichen Anzeichen, gibt es eine Reihe an Symptomen, die nicht auf den ersten Blick zu erkennen sind, die man aber auf jeden Fall ernst nehmen sollte und ihnen auf den Grund gehen sollte:
- wenn man sich oft die Frage stellt warum man eigentlich so unzufrieden ist
- wenn man nachgrübelt, ob alle Entscheidungen, das Leben betreffend, richtig waren
- wenn man Einschlaf- oder Durchschlafprobleme hat
- wenn man erkennt, dass man Angst hat zu altern
- wenn man den Spaß an seinen Hobbies plötzlich verliert
- wenn man mit Veränderungen, beispielsweise im Job, plötzlich arg zu kämpfen hat
Selbst wenn die meisten der oben genannten Punkte vielleicht auf Sie zutreffen und Sie erkennen, dass Sie schon mitten drin stecken in der „Krise“ verzweifeln Sie nicht! Es gibt Möglichkeiten gestärkt aus der Phase des Lebens herauszutreten. Das erfordert mit Sicherheit Unterstützung und eine große Menge Mut aber wenn man sich dem Alterungsprozess stellt, dann kann man ihn durchaus bewältigen.
Wie können die Partner unterstützen?
„Mann“ sollte nicht trauern, sondern diesen Abschnitt als eine Chance für einen Neustart sehen. Jetzt, wo vielleicht die Kinder aus dem Haus sind, oder das Haus abgezahlt ist und endlich Zeit und Geld für gemeinsame Urlaube und Reisen ist, kann man die folgenden Jahrzehnte so planen, dass sie zu einer kostbaren gemeinsamen Zukunft werden, anstatt auf das Ende zu warten. Die Partner sollten hierbei verständnisvoll reagieren und dem Gegenüber lieber einmal mehr suggerieren, dass er der Traumpartner ist und in ihren Augen kein anderer besser zu ihnen passen würde. Man sollte sich gegenseitig zuhören und auch auf die kleinen feinen Nuancen zwischen den gesprochenen Sätzen achten. Toleranz spielt ebenfalls eine große Rolle während der Midlife-Crisis. Auch wenn sich der Partner eventuell bei Flirtversuchen Bestätigung von außen holen will, machen Sie nicht sofort eine Szene, sondern bedenken Sie, dass gerade diese Bestätigung von einem anderen, vielleicht der ausschlaggebende Punkt ist, dass sich Ihr Partner wieder wertgeschätzt fühlt und letztendlich können Sie eventuell davon profitieren.
