Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen und finden einfach keinen Weg, diese in den Griff zu bekommen. Immer wieder ist in diesem Zusammenhang zu hören, dass eine Massagematte helfen kann. Doch was ist das überhaupt und kann sie wirklich die Beschwerden lindern? Erfahre in diesem Artikel alles Wichtige zu diesem Thema und lies ihn Dir aufmerksam durch, wenn Du ebenfalls unter Verspannungen oder anderen Rückenproblemen leidest.
Was ist eine Massagematte und kann sie bei Rückenschmerzen helfen?
Zunächst einmal sei gesagt, dass bei Rückenproblemen immer erst ein Arzt aufgesucht werden sollte, bevor andere Maßnahmen getroffen werden. Sofern dieser keine schwerwiegenden Verletzungen oder Erkrankungen feststellt, kann es sein, dass Du einfach unter Verspannungen leidest. Diese entstehen zum Beispiel, wenn Du im Alltag sehr viel sitzt oder schwere Lasten tragen musst. Die Massagematte sorgt dafür, dass die Muskeln wieder gelockert werden und mit der Zeit lösen sich auch die Verspannungen. Dabei wird unterschieden zwischen elektrischen und nicht elektrischen Ausführungen.
Welche Funktionen kann eine Massagematte erfüllen?
In erster Linie wird die Massagematte gegen Verspannungen eingesetzt. Dafür setzen sich bestimmte Komponenten per Knopfdruck in Bewegung und ahmen die Bewegungen nach, die sonst ein Masseur durchführt. Darüber hinaus verfügen viele Modelle noch über eine praktische Wärmefunktion, die ebenfalls die Muskeln lockert. Wenn Du bemerkst, dass die Verwendung der Massagematte die Rückenschmerzen lindert, solltest Du sie regelmäßig nutzen. Beachte dabei aber immer die Hinweise und Empfehlungen des Herstellers, die zumeist in der Beschreibung oder auch im Internet zu finden sind.
Wenn Du noch nie eine Massagematte verwendet hast, solltest Du zudem langsam beginnen und nicht direkt die höchste Stufe einstellen. Auf diese Weise findest Du schnell heraus, welches Programm Dir guttut und setzt dieses gezielt ein, um die Beschwerden zu lindern.
Welche Arten von Massagematten gibt es?
Oben wurde bereits kurz erwähnt, dass es elektrische und nicht elektrische Modelle gibt. Welche Variante Dir eher zusagt, solltest Du für Dich selbst und ganz in Ruhe testen und herausfinden. Denn es lässt sich nicht pauschal sagen, ob das eine oder andere Modell besser ist. Der große Vorteil der elektrischen Massagematten ist allerdings, dass sie zumeist über einige verschiedene Programme verfügen und somit auch unterschiedliche Beschwerden lindern. Wähle aber auf jeden Fall eine Ausführung, bei der sich die Intensität ganz nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen einstellen lässt.
Wenn Du weitere Fragen hast, wenden Dich ganz einfach direkt an die jeweiligen Hersteller und lasse Dich beraten!
