Das Smartphone ist zu viele Menschen heutzutage ein täglicher Begleiter und das in unterschiedlichsten Situationen. Dennoch handelt es sich um ein elektrisches Gerät, bei dem bestimmte Punkte beachtet werden sollten. Wir stellen Dir die besten Tipps zum Thema Gesundheit und Smartphone vor, die Du im Alltag anwenden kannst.
Nur in sicherer Umgebung nutzen
Es kommt immer mehr Unfällen durch Smartphone-Nutzer, die sich dabei nicht richtig auf ihre Umgebung, wie zum Beispiel auf den Verkehr, konzentrieren können. Daher solltest Du Dein Handy immer nur dann benutzen, wenn Du Dich in einer sicheren Umgebung aufhältst. Das kann zum Beispiel Deine eigene Wohnung oder auch ein Zug oder ein Bus sein. Während der Autofahrt lässt Du das Smartphone dagegen auf jeden Fall in der Tasche oder auf dem Beifahrersitz.
Das Bewusstsein schärfen
Für viele Menschen ist die Nutzung des Smartphones schon eine Art Sucht geworden. Überlege daher, ob es nicht auch hin und wieder sinnvoller ist, dieses liegenzulassen und nicht jede Minute nach neuen Nachrichten oder Posts zu schauen. Mache Dir einmal Gedanken, wann Du auf das Smartphone verzichten kannst. Wenn Du zum Beispiel bei Deinen Schwiegereltern zum Essen eingeladen bist, ist es mehr als unhöflich immer wieder auf das Display zu schauen. Versuche daher im Alltag unnötige Griffe zum Handy bewusst zu unterlassen. Mit der Zeit wird es Dir immer leichter fallen, darauf zu verzichten
Aufpassen beim Wetten
Wenn ihr hier und da Sportwetten bei Netbet Sportwetten online oder anderen Anbietern ausprobiert, würden wir euch raten, damit aufzuhören. Es ist für die Gesundheit nicht förderlich und kann euch psychisch zu sehr belasten.
Setze das Smartphone bewusster ein
Das Smartphone ist ein echter Allrounder, der unterschiedlichste Arbeiten für Dich erledigt. Du kannst mit ihm telefonieren, Fotos schießen oder auch Deinen Kalender organisieren. Nutze das Smartphone daher nur noch für Dinge, die auch wirklich notwendig sind. Was spricht auch in der heutigen Zeit dagegen einen kleinen Notizblock mitzuführen, auf dem Du wichtige Notizen vermerkst und lässt das Smartphone stattdessen in der Tasche. Vielleicht hast Du auch eine Digitalkamera, die bessere Fotos schießt als Dein Handy.
Abends offline bleiben
Wenn Du abends ins Bett gehst, kannst Du Dein Handy in den Flugzeugmodus schalten oder einfach vom Internet trennen. Dadurch reduzierst Du die Strahlung beim Schlafen und wirst auch nicht immer wieder von irgendwelchen Nachrichten geweckt. Wer Dich unbedingt erreichen will, kann immer noch auf Deinem Festnetztelefon anrufen. Wenn das Handy so in einer Art Stand-by-Modus versetzt wird, schonst Du ganz nebenbei auch den Akku und verlängerst die Lebenszeit Deines Smartphones. Somit könnt Ihr beide davon profitieren.
Wenn Du die oben beschriebenen Tipps beherzigst, tust Du Deiner Gesundheit einen Gefallen und brauchst nicht so schnell ein neues Handy zu kaufen!
