Das Sonnenlicht bietet Menschen viele gesundheitliche Vorteile. Vor allem das Vitamin D fördert und erhält die Gesundheit. Dennoch schadet es gleichsam nicht nur der Haut, sondern auch den Augen. Sonnenstrahlen können Augen nachhaltig schädigen. Sie haben zahlreiche Auswirkungen auf die Augengesundheit. Um potenziellen Risiken vorzubeugen, sollte man seine Augen schützen.
Wie schützt man seine Augen vor UV-Strahlen?
Ebenso wie die Haut vor der Sonne geschützt werden sollte, brauchen auch die Augen einen geeigneten Sonnenschutz. UV-Strahlen sind unsichtbar für die menschlichen Augen. Man kann die Gefahr folglich nicht erkennen. UV-Strahlung ist zu jeder Jahreszeit messbar. Der einfachste und effektivste Schutz gegen die unsichtbare Strahlung sind Brillen. Dadurch erhält man einen zuverlässigen Sonnenschutz. Bei der Wahl seiner Sonnenbrille sollte man auf einige Dinge achten. Die Qualität und die Eigenschaften der Brille spielen eine besondere Rolle. Auch für Menschen, die auf Brillen angewiesen sind, gibt es Möglichkeiten, um sich vor den Strahlen zu schützen.
Die Auswirkungen von UV-Strahlen auf das menschliche Auge
UV-Strahlen sind für das menschliche Auge nicht sichtbar. Das sogenannte unsichtbare Licht dringt also ungehindert in das menschliche Auge und kann dort zu gravierenden gesundheitlichen Problemen führen. Die Belastung durch UV-Strahlen ist in der Nähe von Wasser, Schnee, Sand und sogar im Schatten groß. Das Risiko für gesundheitliche Beeinträchtigungen ist nicht nur im Sommer hoch, sondern zu jeder anderen Jahreszeit auch. So können die Augen auch im Skiurlaub erkranken oder auch am heimischen Badesee.
Ist das Auge hohen Dosen der Strahlung ausgesetzt, so reagiert es häufig mit einer Verengung der Pupillen, tränenden Augen oder dem Zukneifen der Augenlider. Im ersten Moment mag man diese Symptome häufig nicht zuordnen. Schützt man die Augen dann nicht unmittelbar vor der gefährlichen Strahlung, so kann es zu Schädigungen der Augenlinse, der Netzhaut, der Hornhaut oder der Bindehaut führen. Es gibt einige gesundheitliche Komponenten, wie etwa Diabetes, junges oder gehobenes Alter oder das Rauchen, die die Schädigungen verstärken. Sie wirken wie ein Katalysator und können die gesundheitlichen Beeinträchtigungen verstärken. In einigen Fällen kommt es zu Linsentrübungen durch zu viel UV-Bestrahlung. Die Bestandteile des Auges werden nachhaltig beschädigt und können sich häufig nicht ohne medizinische Hilfe erholen.
Die passende Sonnenbrille auswählen
Häufig wird der Schutz einer Sonnenbrille nach dessen Färbung eingeschätzt. Die Färbung des Glases hat jedoch keinerlei Einfluss auf den UV Schutz. Ganz im Gegenteil, ist ein Glas besonders dunkel eingefärbt und verfügt über keinen ausreichenden UV-Schutz, so wird das Auge einem erhöhten Risiko ausgesetzt. Durch das dunkle Glas vergrößert sich die Pupille. Gelangt die UV-Strahlung ungehindert durch das Glas, so trifft sie auf die vergrößerte Pupille und kann einen gravierenden gesundheitlichen Schaden anrichten.
Beim Kauf einer Sonnenbrille sollte man daher auf eine sichtbare Kennzeichnung achten. Einen aufgebrachten UV-Filter erkennt man an der Bezeichnung UV 400. Vom Kauf einer Brille ohne Kennzeichnung wird abgeraten. Eine Sonnenbrille sollte bequem auf der Nase sitzen. Sie darf nicht zu eng und nicht zu weit sein, um Quetschen oder Verrutschen zu vermeiden. Nicht nur das Auge ist empfindlich, sondern auch die um das Auge befindliche Haut. Mit einer ausreichend großen Sonnenbrille schützt man auch das dünne Hautareal vor Verbrennungen. Das reduziert das Faltenrisiko und erhält ein jugendliches Erscheinungsbild.
Kinderaugen schützen
Kinder toben und bewegen sich sehr viel. Aus diesem Grund werden häufig keine Sonnenbrillen für Kinder gekauft oder darauf geachtet, dass diese aufbehalten werden. Die wichtigste Anforderung an eine Kindersonnenbrille ist, dass diese über einen 100-prozentigen UV-Schutz verfügt. Die Brille sollte an das Gesicht und den Kopf des Kindes angepasst sein und die Augen vollständig bedecken. Dabei sollte man beachten, dass Sonnenlicht auch seitlich in die Augen gelangen kann. Kinder sind besonders anfällig für Verbrennungen der Augen oder schwerwiegenden Augenkrankheiten infolge von ungehinderter Sonneneinstrahlung. Ein geeigneter Augenschutz ist also nicht nur für Erwachsene unumgänglich.
UV-Strahlen sind für das menschliche Auge unsichtbar. Daher sollte man auf einen guten Sonnenschutz achten. Sonnenbrillen sind eine effektive und einfache Möglichkeit, um die Augengesundheit zu erhalten.
