Eine belegte Zunge ist nicht zwangsläufig ein Indiz dafür, dass bei Ihnen eine Erkrankung vorliegt. Denn dass dieser Belag im Verlauf des Tages entsteht, ist ganz natürlich. Eine belegte Zunge bedeutet nichts anderes, als dass sich Bakterien oder Nahrungsreste auf Ihrer Zunge absetzen. Allerdings sollte dieses Symptom durch den Kauvorgang oder die Mundpflege wieder verschwinden. Ist dies nicht der Fall, kann bei Ihnen tatsächlich eine Erkrankung vorliegen. Welche Ursachen dafür infrage kommen und wie Sie sich am besten davor schützen können und den Zungenbelag wieder loswerden, wird Ihnen im Folgenden aufgeführt.
Anderweitige Ursachen für eine belegte Zunge
Auch wenn sich ein Zungenbelag hartnäckig halten sollte, muss dies nicht zwangsläufig bedeuten, dass Sie erkrankt sind. Es gibt eine ganze Reihe an möglichen Ursachen, durch welche sich ein permanenter Belag erklären lässt:
- Sie haben längere Zeit nicht gekaut oder keine feste Nahrung zu sich genommen
- Ihre Mundhygiene ist nicht ausreichend und Sie haben über einen längeren Zeitraum keine Zähne geputzt
- Sie sind starker Raucher
- Sie haben ausschließlich ein bestimmtes Lebensmittel konsumiert wie beispielsweise Kaffee oder Wein
Als Folge des Zungenbelags tritt häufig starker Mundgeruch auf. Auch Verfärbungen der Zunge sind dadurch möglich. Weiterhin beklagen Menschen mit belegter Zunge Geschmacksveränderungen oder ein pelziges Gefühl im Mund.
Die Farben der Zungenbeläge
Wenn tatsächlich eine Erkrankung bei Ihnen vorliegt, dann ist dies häufig daran zu erkennen, dass sich der Belag fest mit Ihrer Zunge verbindet. Nichtsdestotrotz ist es jedoch auch möglich, dass er sich leicht abstreifen lässt. Zu den verschiedenen Farbgebungen der Zunge lassen sich meistens mögliche Krankheitsbilder zuordnen. Die häufigsten Farben der Zungenbeläge sind:
- Weiß
- Braun
- Schwarz
- Gelb
- Rot
Weißer Zungenbelag
Weißer Zungenbelag ist häufig mit einer akuten Erkältung verbunden. Auch für Verdauungsstörungen kann die weiße Färbung ein Indiz sein. Lässt sich der weiße Belag leicht abstreifen, handelt es sich unter Umständen auch um eine Pilzinfektion handeln. Für weiße Zungenbeläge sind weitere Krankheitsbilder typisch:
- Fieber
- Leukoplakie
- Eisenmangelanämie
- Typhus
- Mundsoor
Gelber Belag
Bei einem gelben Belag ist davon auszugehen, dass Sie an einer Verdauungskrankheit leiden. Hier sind meistens Leber und Galle betroffen. So ist die gelbe Zunge beispielsweise bei Gelbsucht eine häufige Erscheinung.
Roter Zungenbelag
Eine gesunde Zunge ist nicht knallrot, wie viele sicherlich behaupten würden. Sie erscheint in einem leichten Rosaton und ist feucht. Bei einem knalligen Rot können Sie vorab jedoch von einer Infektionskrankheit ausgehen. Die typischen Krankheitsbilder, bei welchen ein roter Zungenbelag ausgemacht werden kann, sind:
- Glossitis
- Sjörgen-Syndrom
- Vitamin B12 Mangel
- Scharlach
- Kawasaki Syndrom
Brauner Zungenbelag
Färbt sich Ihre Zunge bräunlich, so sind Sie wahrscheinlich selbst dafür verantwortlich. Übertreiben Sie es mit der Mundpflege und benutzen Sie zu viel Mundwasser, so kann das darin enthaltende Chlorhexidin der Auslöser für die Verfärbung sein. In seltenen Fällen bedingt auch eine Nierenschwäche die Braunfärbung der Zunge.
Schwarzer Zungenbelag
Themenwelt Zunge:
Belegte Zunge – mögliche Ursachen und Gegenmaßnahmen
Geschwollene Zunge (Zungenschwellung) – Ursachen und Gegenmittel
Bei einer Schwarzfärbung ist häufig ein bestimmtes Medikament für die Verfärbung der Zunge verantwortlich. Auch ein überdurchschnittlich hoher Kaffee- oder Tabakkonsum kann zu einem schwarzen Zungenbelag führen. Ähnlich wie bei er Braunfärbung ist der schwarze Belag auch durch häufiges Benutzen von Mundwasser möglich. In seltenen Fällen kann auch das hohe Wachstum von speziellen Zungenpapillen dazu führen, dass die Zunge schwarz erscheint. Hierbei handelt es sich jedoch um kleine Häärchen, die auf der Zunge wachsen und die Farbgebung beeinflussen.
Zungenbelägen optimal vorbeugen
Grundsätzlich sollten Sie bei einer möglichen Erkrankung immer Ihren Arzt aufsuchen. Dieser kann die eigentliche Ursache Ihrer Krankheit behandeln und somit den Belag auf der Zunge erfolgreich entfernen. Falls jedoch eine unzureichende Hygiene den Grund einer Zungenverfärbung darstellt, so ist eine spezielle Mundpflege vonnöten. Denn eine unzureichende Mundhygiene färbt nicht nur die Zunge, sondern ist auch die Ursache für beispielsweise Zahnfleischerkrankungen, schlechte Zähne und führt zu Mundgeruch. Bei der täglichen Mundpflege sollte daher nicht nur die Zahnhygiene im Vordergrund stehen, sondern auch der Zungenpflege Aufmerksamkeit gewidmet werden.
- Streichen Sie mit der Zahnbürste, einem Esslöffel oder einem speziellen Schaber über Ihre Zunge. Dadurch können Beläge unkompliziert entfernt werden. Zahnbürsten sollten danach jedoch gründlich ausgespült werden, bevor Sie diese für das Reinigen der Zähne wiederverwenden.
- In Drogerien oder Apotheken gibt es ganz spezielle Zungenreiniger, die über eine Bürsten- und eine Schaberseite verfügen. Auch hiermit kann der Zungenbelag gründlich entfernt werden.
- Das natürlichste Mittel zur Zungenreinigung ist Kauen. Verzichten Sie darauf, nur weiche oder flüssige Nahrungsmittel zu essen. Härtere Kost, Beißen und Kauen reinigt Ihre Zunge ganz automatisch.
Achten Sie darauf, Ihren Mund nach jeder Zungenreinigung gründlich auszuspülen. Am besten eignet sich dafür Wasser oder auch spezielles Desinfektionsmittel für den Mund. Als natürliche Alternative für desinfizierendes Mundwasser können Sie auch Salbei oder Thymian benutzen.
